早上喝一杯温开水有什么益处（早上喝一杯温开水好处）
2023-08-21 03:02:34
来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1、每天早上喝一杯白开水，可以快速补充身体所需的水分，有利于人体新陈代谢。
2、能保证肠道内的湿润度，具有润肠通便的功效。
3、而且喝一杯温水可以稀释胃酸，减少酸性物质对胃黏膜的刺激。
4、还能增加血量，促进血液循环。
5、但需要注意的是，这杯温水要慢慢喝，不要喝得太快，否则可能会引起腹胀，从而减少早餐的摄入量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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